Home Workout 2.0

para Prestigio Muze B7

transforme seu corpo e consiga o corpo dos seus sonhos sem pesos ou máquinas caras!
Se você estiver usando pesos na academia e em casa ou fazendo exercícios com peso corporal, o aplicativo Home Workouts irá ajudá-lo a perder gordura e ficar em forma e com muitos treinos multimídia gratuitos ministrados por treinadores pessoais experientes. Este plano de exercícios foi projetado para ser seguido no conforto da sua casa e sem a necessidade de máquinas caras.
o aplicativo Home Workouts é perfeito para pessoas que querem entrar em forma sem usar nenhum equipamento. Você pode seguir instruções simples e orientações e você pode exercitar partes específicas ou músculos do seu corpo em privacidade em sua casa ou escritório no trabalho.


Esta é sua chance de obter todos esses recursos impressionantes para ajudar você a perder peso, tonificar e ficar em forma!

• fotos que explicam cada movimento em detalhes
• muitos programas de peso corporal para diferentes objetivos de condicionamento físico.
• descrições detalhadas de exercícios
• Compartilhe os treinos através de mídias sociais como e-mail, Facebook e Twitter


O aplicativo Home Workouts usa os exercícios mais criativos de peso corporal conhecidos pelas pessoas e garante resultados muito rápidos!
o aplicativo Home Workouts inclui bons programas para muitos objetivos!

o aplicativo Home Workouts ajudará você a melhorar seu:

• força
• Cardio
• flexibilidade
• equilíbrio
• Atletismo
• Testemunho
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• treino de perda de gordura corporal
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• plano de treino

Este aplicativo de treino é um dos aplicativos de treino na loja do Google Play!

O aplicativo Home Workouts está aqui para você atingir seu nível de condicionamento físico desejado:

- Muito pronto para ir treinos.

- Treinos de corpo inteiro

- Exercícios abdominais

- Exercícios de braço

- Treinos de bunda

- Treinos de perna

- Diferentes níveis de treino.

- Treino guiado com personal trainer.

- Guia de Nutrição do Exercício (em breve)

- exercícios abdominais

- Exercícios de braço

- exercícios de perna

- exercícios bunda

- mais muitos mais!

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Este aplicativo é para você !

Também este é um dos melhores aplicativos de exercício para perder peso e perda de peso

para o seu sucesso.
O Total Fitness é um guia de fitness para os fãs deste desporto. A Total Fitness oferece uma grande quantidade de informações que ajudarão você a atingir suas metas. O Total Fitness tem muitos exercícios e exercícios para treinar em sua academia ou em casa
O Total Fitness tem as seguintes seções:

Guia de exercícios de ginástica
Mais de 100 exercícios diferentes para fazer na academia com explicação do exercício, informações sobre músculos envolvidos, imagens e um vídeo explicativo

Ginásio e exercícios em casa
Exercícios diferentes que irão ajudá-lo a agendar o seu trabalho semanal, tão duro quanto você quiser ou você pode. Você pode treinar na academia ou em casa

Exercícios guiados
Diferentes exercícios guiados que lhe permitirão praticar fitness em casa com a ajuda desta aplicação

Desafios
Tente vencer a si mesmo e alcançar algumas das metas que a Total Fitness propõe para você, tente alcançar seu melhor treinamento com esses treinos.

Meu progresso
A Total Fitness ajuda você a monitorar suas melhorias com esta seção. Aqui, você poderá controlar seu IMC (Índice de Massa Corporal),% de gordura e sua força.

Construtor de treino
Crie seus próprios treinos!

Nutrição
A Total Fitness ajudará você a apoiar seu trabalho na academia com conselhos nutricionais para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.

Serviços de utilidade pública
A Total Fitness oferece a você a maneira de calcular seu IMC,% de gordura e sua força.



Esperamos que você goste!!
Fique em forma com Spartan Bodyweight, sem necessidade de equipamento!
Apenas alguns minutos por dia para construir músculos e perder gordura da barriga em casa.
Rotinas de treino simples de alta qualidade para iniciantes e atletas.
Cada treino é um vídeo seguido, com instruções de conjunto de músculos envolvidos.



- Abdominais
- Costas
- bíceps
- Bezerro
- Peito
- antebraços
- Pernas
- Ombros
- Tríceps